5 گام موثر برای حفظ سلامت همیشگی کلیه ها
کلیه ها از اندام های با اهمیت در بدن انسان شناخته می شوند که به رفع سموم و مواد زائد از خون کمک می کنند. فعالیت این دو عضو کوچک در بدن باعث می شود تا خونی تمیز و بدون هیچ مایع اضافی در رگ ها جریان داشته باشد. در صورتی که کلیه دچار بیماری شوند و در مراحل اولیه تشخیص داده نشوند؛ با خطرات زیادی همراه هستند و حتی می توانند باعث به خطر افتادن سایر اندام ها در بدن شوند.
به همین دلیل سلامت همیشگی کلیه ها از اهمیت بسزایی برخوردار است. در این مطلب به معرفی 5 گام موثر و کارآمد برای حفظ سلامت همیشگی کلیه ها می پردازیم تا با دانستن این اطلاعات بتوانید برای همیشه از وضعیت این دو عضو کوچک و با اهمیت آگاه باشید و در صورت بروز مشکلی برای درمان آن به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه کنید.
اولین گام برای حفظ سلامت همیشگی کلیه ها آشنایی با وظایف و عملکرد آن در بدن است
برای اینکه بتوانید برای همیشه و به درستی از کلیه ها مراقبت کنید؛ ابتدا باید با وظایف مهم این دو عضو در دستگاه ادراری آشنا باشید. مهم ترین وظیفه کلیه ها در دستگاه ادراری این است که به تنظیم دقیق مایعات بدن می پردازند؛ تنظیم مایعات توسط کلیه با از بین بردن سم موجود در خون و خارج کردن مواد بی اهمیت و اضافی از بدن انجام می شود.
دومین وظیفه مهم کلیه های این است که با ترشح برخی از هورمون ها در بدن به حفظ سلامت قلب و عروق و استخوان ها کمک می کنند. در واقع هورمون هایی که وظیفه تنظیم کردن فشار خون در بدن را بر عهده دارند و هورمون هایی که باعث تولید ویتامین دی در بدن می شوند؛ توسط عضو کلیه ترشح می شوند.
بر این اساس اگر اختلالی در عملکرد دستگاه ادراری و عضو کلیه ایجاد شود؛ ممکن است سایر اعضای مهم بدن انسان مانند قلب با خطراتی چون سکته قلبی و مغزی تهدید شوند.
ارزیابی احتمال ابتلا به بیماری های کلیوی به دلیل مشکلات ژنتیکی و اکتسابی
قطعاً از این موضوع آگاه هستید که تمام بیماری ها به صورت ژنتیکی و اکتسابی باعث به خطر افتادن سلامت انسان می شوند؛ بیماری های کلیوی نیز مانند سایر بیماری ها ممکن است در اثر عوامل ژنتیکی یا به صورت اکتسابی با اختلالاتی همراه باشند. شناخت این عوامل کمک می کند تا شما بتوانید با کنترل و پیشگیری، برای حفظ سلامت همیشگی کلیه ها اقدام کنید.
یکی از علت های به خطر افتادن سلامت کلیه ها در بدن؛ وجود بیماری هایی چون نارسایی کلیه و بیماری های قلبی است که به صورت ژنتیکی یا ارثی باعث تهدید سلامت انسان می شوند. علاوه بر این بیماری های ژنتیکی؛ ممکن است فرد به دلیل افزایش سن، افزایش وزن شدید، برخی از بیماری های خود ایمنی، تشکیل سنگ در کلیه ها و… با اختلالات کلیوی همراه باشد.
انجام به موقع تست ها و آزمایشات برای بررسی سلامت کلیه ها
سومین گامی که می تواند به شما کمک کند تا دچار مشکلات کلیوی نشوید؛ انجام به موقع تست ها و آزمایشاتی است که برای بررسی سلامت کلیه ها در دستگاه ادراری انجام می شود. متاسفانه بیشتر افراد مبتلا به بیماری های کلیوی؛ به دلیل نداشتن اقدام به موقع برای درمان بیماری؛ از مشکلات شدید کلیوی مانند نارسایی رنج می برند.
بنابراین بهتر است برای اطلاع و حفظ سلامت همیشگی کلیه ها آزمایشات و تست هایی جهت بررسی دقیق میزان پروتئین موجود در ادرار و بررسی دقیق عمکلرد کلیه برای فیلتر کردن خون انجام شود. اکثر پزشکان برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با شرایط پروتئین در ادرار و وضعیت خون؛ به مراجعه کنندگان خود توصیه می کنند تا آزمایش ادرار و آزمایش خون را در مراکزی معتبر انجام دهند؛ تا پزشک با دقت بتواند به بررسی وضعیت کلیه ها بپردازد.
آشنایی با رایج ترین علائم اختلالات و بیماری های کلیوی
شناخت رایج ترین علائم اختلالات و بیماری های کلیوی مانند شناخت عوامل خطر این بیماری؛ می توانند در تشخیص و درمان به موقع مشکلات کلیوی موثر واقع شوند. اگرچه بیماری های کلیوی با توجه به نوع اختلال با علائم متفاوت همراه هستند؛ اما شناخت رایج ترین علائم مشکلات کلیوی نیز می تواند تا حدودی کمک کننده باشد.
علائمی نظیر پف کردن چشم ها، تخلیه ادرار با درد و ناراحتی زیاد، احساس ضعف همیشگی، وجود خون در ادرار، تکرر ادرار در شب و تمایل شدید به آب خوردن ممکن است نشان دهنده مشکلات کلیوی باشند که در صورت مشاهده هر یک از این علائم، سریعاً باید به متخصص کلیه و مجاری ادراری مراجعه شود.
دور نگه داشتن بدن از تمام بیماری هایی که باعث مشکلات کلیوی می شوند
چنانچه فردی بتواند در اکثر اوقات بدنی سالم و با علائم حیاتی نرمال داشته باشد؛ تا حد زیادی می تواند از به خطر افتادن سلامت کلیه ها جلوگیری کند؛ در واقع کسانی که می خواهند برای حفظ سلامت همیشگی کلیه ها تلاش کنند؛ باید با تغییر در سبک زندگی و رعایت برنامه غذایی مناسب، مانع از بروز مشکلاتی چون بالا رفتن فشار خون، بالا رفتن قند خون و…شوند.
داشتن تحرک و فعالیت همیشگی، پرهیز از مصرف بی رویه نمک و شکر، کاهش مصرف مشروبات الکلی و دخانیات، هیدراته نگه داشتن بدن، کنترل وزن و… می توانند عادت های مفیدی برای حفظ سلامت همیشگی کلیه ها باشند.
مراجعه به پزشک
در مطلب بالا به بررسی ۵ گام موثر برای حفظ سلامت همیشگی کلیه ها پرداختیم. دانستیم که با شناخت دقیق علائم بیماری های کلیوی، انجام به موقع آزمایشات و تست های تشخیصی بیماری های کلیوی و… تا حد زیادی می توانیم مانع از به خطر افتادن سلامت این عضو مفید در دستگاه ادراری شویم.
با تمام این توضیحات، اگر به هر دلیلی با مشکلات کلیوی همراه هستید؛ بهتر است هرچه سریع تر به پزشک متخصص کلیه و مجاری ادراری مراجعه کنید. دکتر سید حمیدرضا آرزه گر جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری از پزشکان توانا و با تجربه ای است که سالیان زیادی است در زمینه درمان بیماری های مرتبط با شاخه اورولوژی فعالیت می کند و با بهره گیری از تکنیک های جدید درمانی، بسیاری از مشکلات کلیوی، بیماری های مرتبط با مجاری اداری، اختلال نعوظ و ناتوانی های جنسی را درمان می کند.
