مواد غذایی مضر برای پروستات چه چیزهایی است؟
غده پروستات یکی از اعضای مهم دستگاه تناسلی محسوب می شود که در زیر مثانه قرار دارد و وظیفه آن تولید مایع حاوی آنزیم، پروتئین و مواد معدنی برای تغذیه و انتقال اسپرم ها است. با بالا رفتن سن در آقایان مشکلاتی مانند اختلال در عملکرد جنسی، بی اختیاری ادرار و سرطان پروستات بروز پیدا می کند؛ به همین منظور با انتخاب سبک زندگی سالم و عدم مصرف مواد غذایی مضر برای پروستات، به سلامت این غده می توان کمک زیادی کرد و احتمال ابتلا به سرطان پروستات را به طور چشمگیری کاهش داد. در این مقاله از سایت دکتر آرزه گر قصد داریم مواد غذایی مضر برای پروستات را معرفی کنیم.
پروستات چیست؟
پروستات یک غده مهم در سیستم تولید مثلی مردان به شمار می آید که در صورت سالم بودن در مردان جوان زیر ۵۰ سال به اندازه یک گردو است. محل قرارگیری پروستات، در شکم و جلوی راست لوله و بین آلت تناسلی و مثانه است. پروستات زمان انزال منقبض می شود تا منفذ ورودی ادرار به مثانه بسته شود و انزال و ادرار همزمان رخ ندهد. وجود غده پروستات در آلت تناسلی مردان بسیار مهم است؛ چون قسمتی از مایع منی که به حرکت و زنده ماندن اسپرم کمک می کند را پروستات تامین می کند؛ همچنین این غده در باروری مردان نقش بیسار مهمی ایفا می کند و مایع پروستات که بخشی از مایع منی است تولید و ترشح می کند.
مواد غذایی مضر برای پروستات
تغذیه و رژیم غذایی سالم احتمال ابتلا به پروستات، به ویژه سرطان پروستات را کاهش می دهد. اگر در رژیم غذایی خود کربوهیدرات و قند کمتری مصرف کنید و در عوض مصرف فیبر، میوه و سبزیجات را افزایش دهید از سرطان پروستات می توان جلوگیری کرد و روند پیشروی آن را کاهش داد. با حذف برخی از خوراکی ها از رژیم غذایی می توان پروستات را سالم نگه داشت. از جمله مواد غذایی مضر برای پروستات که نباید مصرف کنید به شرح زیر است:
- گوشت قرمز
مصرف گوشت قرمز مثل گوشت گاو و گوسفند خطر ابتلا به سرطان را افزایش داده و موجب رشد سلول های سرطانی می شود؛ پس به جای استفاده از گوشت هورمونی، گوشت ارگانیک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و حداقل یک بار در هفته گوشت مصرف کنید.
- سوسیس و کالباس
فرآورده های گوشتی از قبیل سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان افزایش می دهد. افرادی که قبلا به سرطان پروستات مبتلا بوده اند از خوردن سوسیس و کالباس باید پرهیز کنند.
- گوشت مرغ
خوردن گوشت مرغ به صورت سرخ کرده، دودی و کبابی به آقایان توصیه نمی شود چون خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد.
- گوشت سفید
مصرف گوشت سفید همراه با پوست از جمله مواد غذایی مضر برای پروستات به شمار می آید که احتمال ابتلا به سرطان پروستات را دوبرابر افزایش می دهد؛ در نتیجه توصیه می شود از پختن و خوردن مرغ با پوست پرهیز کنید.
- تخم مرغ
تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است که در بسیاری از بافت های گیاهی و حیوانی وجود دارد. در هر تخم مرغ پخته شده ۳۰۰ میلیون گرم کولین وجود دارد؛ به همین علت از جمله عواملی است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را دوبرابر می کند. طبق تحقیقات دانشمندان هر چقدر سطح کولین افزایش یابد به همان اندازه ابتلا به سرطان پروستات افزایش پیدا می کند؛ پس تا جایی که می توانید کمتر تخم مرغ مصرف کنید و در وعده صبحانه به جای تخم مرغ، سبزیجات زیادی مصرف کنید.
- ادویه جات
فلفل قرمز سبب باز شدن رگ ها و بهبود رابطه جنسی می شود اما برای افرادی که مبتلا به سرطان پروستات هستند مصرف این ادویه بسیار مضر است. غذاهای تند و پرادویه سبب ناراحتی و تشدید علائم پروستات می شود؛ از همین رو مصرف این مواد را از لیست غذایی خود حذف کنید.
- شکر
یکی از مواد غذایی بسیار مضر برای پروستات، قندها به ویژه شکر است؛ زیرا شکر موجب بالا رفتن سطح انسولین و رشد سلول های سرطانی می شود.
- مواد غذایی کنسرو شده
مواد غذایی کنسرو شده حاوی مقدار زیادی مواد سمی است که به اسپرم ها آسیب می رساند یا از بین می برد و احتمال ابتلا به سرطان پروستات را نیز افزایش می دهد؛ به همین منظور توصیه می شود موارد غذایی تازه و بدون نگهدارنده مصرف کنید.
- سویا
سویا حاوی ماده ای به نام ایزوفلاونس است که موجب تداخل در هورمون های استروژن و تستوسترون شده و رشد سلول های سرطانی را تحریک می کند؛ بنابراین توصیه می شود از مصرف سویا و فرآورده های که سبب سرطان پروستات می شود پیشگیری کنید.
تاثیر رژیم غذایی بر پروستات
از اصلی ترین تاثیر رژیم غذایی بر پروستات می توان به حفظ سلامت پروستات اشاره کرد. حفظ رژیم غذایی مناسب از بدن در برابر بیماری های قلبی و عروقی محافظت می کند؛ همچنین مصرف رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند تا از مشکلات و بیماری های مربوط به پروستات در امان بمانید؛ بنابراین توصیه می کنیم مواد غذایی مانند سبزی، میوه های سبز، زرد، قرمز و نارنجی رنگ، توت، کلم، مرکبات، سیر و پیاز، هویج، چغندر، هندوانه و….را بیشتر مصرف کنید تا از بزرگ شدن و التهاب پروستات جلوگیری کند.
مراجعه به پزشک
در مطالب فوق درباره مواد غذایی مضر برای پروستات توضیحاتی دادیم پس چنانچه علائمی مانند التهاب پروستات، درد حین انزال، انزال دردناک، یا درد در ناحیه لگن مشاهده کردید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید. دکتر حمیدرضا آرزه گر یکی از بهترین پزشکان در حیطه کلیه و مجاری اداری است که بعد از معاینه بالینی و مطالعه سوابق بیمار دستور آزمایش پروستات می دهد. ایشان غذاهای مفید برای پروستات و غذاهای مضر را به شما معرفی می کنند تا با مصرف آن از روند پیشروی بیمار جلوگیری شود. خوردن مواد غذایی مضر ممکن است بیماری ساده را به سرطان پروستات تبدیل کند؛ به همین علت از طریق مشاوره با دکتر آرزه گر می توانید رژیم غذایی مناسب برای پروستات را دریافت کنید. شما می توانید از طریق شماره های درج شده در سایت به صورت آنلاین با دکتر در ارتباط باشید یا نوبت ویزیت وقت حضوری رزرو کنید.
