نوشیدنی های مناسب برای کلیه

سنگ کلیه، یک توده جامد است که از کریستال های ریز تشکیل شده است. پزشک ممکن است از شما بخواهد برای درمان سنگ های کلیه یا جلوگیری از تشکیل مجدد آنها، اقدامات مراقبتی خود را انجام دهید. اگر به دلیل سنگ کلیه خود، به پزشک یا بیمارستان مراجعه کرده اید، نیاز به پاسخ به سوالات شایع در مورد سنگ کلیه و اقدامات مراقبتی دارید.

سنگ کلیه چیست؟

سنگ کلیه، یک توده جامد است که در یک کلیه تشکیل می شود و ممکن است در حین خروج از کلیه گیر کند. این توده می تواند در یکی از دو حالب (لوله هایی که ادرار را از کلیه به مثانه حمل می کنند)، مثانه یا مجرای ادراری (لوله ای که ادرار را از مثانه به خارج از بدن هدایت می کند) قرار بگیرد.

سنگ های کلیه می توانند به اندازه شن یا ماسه یا به بزرگی یک مروارید یا حتی بزرگتر باشند. این احتمال وجود دارد که سنگ مسدودیت جریان ادرار شما را ایجاد کند و درد زیادی به همراه داشته باشد. همچنین ممکن است سنگ آزاد باشد و از طریق مجرای ادراری دفع شود و درد زیادی هم نداشته باشد.

چهار نوع اصلی سنگ کلیه عبارتند از:

سنگ کلسیمی: که شایع ترین نوع سنگ است و معمولاً از ترکیباتی مانند کلسیم و مواد دیگر مانند اگزالات تشکیل می شود.
سنگ اسید اوریک: که ممکن است زمانی تشکیل شود که ادرار شما حاوی اسید زیادی باشد.
سنگ استروویت: که ممکن است پس از عفونت در سیستم ادراری شما تشکیل شود.
سنگ سیستینی: که این سنگ ها نادر هستند و معمولاً به دلیل بیماری های ارثی در بین اعضای خانواده تشکیل می شوند.

مایعات مناسب برای کلیه

مایعات برای سلامتی کلیه بسیار مهم هستند. در اینجا چند توصیه برای مصرف مایعات صحیح:

آب: آب بهترین نوشیدنی برای شماست. تلاش کنید در طول روز مقدار کافی آب بنوشید.
نوشیدنی های دیگر: می توانید همچنین نوشیدنی هایی مانند آب زنجبیل، دلستر لیمو و آب میوه مصرف کنید.
مقدار مصرف مایعات: تلاش کنید در طول روز مایعات کافی بنوشید تا هر ۲۴ ساعت، حداقل ۲ لیتر ادرار تولید کنید.
رنگ ادرار: توجه داشته باشید که ادرار شفاف یا رنگ زرد مایل به شفاف باشد. اگر ادرار زرد تیره است، این نشانه ای است که ممکن است مایعات کافی نمی نوشید.

محدود کردن مصرف قهوه، چای و نوشابه: مصرف قهوه، چای و نوشابه را به ۱ تا ۲ فنجان در روز (حدود ۲۵۰ یا ۵۰۰ میلی لیتر) محدود کنید. کافئین باعث می شود مایعات بدن خود را به سرعت از دست دهید که می تواند باعث دی هیدراته شدن بدن شما شود.

رژیم غذایی مناسب سنگ کلسیم

اگر سنگ کلسیم دارید، می توانید راهکارهای زیر را دنبال کنید:

مایعات فراوان: به خصوص آب، روزانه مقدار کافی مایعات بنوشید.
مصرف نمک کم: سعی کنید در مصرف نمک کمتری داشته باشید. غذاهای چینی و مکزیکی، آب گوجه، غذاهای کنسروی و فراوری شده معمولاً نمک بالایی دارند، بنابراین به دنبال محصولات بدون نمک یا کم نمک باشید.
مصرف غذاهای سرشار از کلسیم: هر روز ۲ تا ۳ وعده از غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر، پنیر، ماست، صدف خوراکی و توفو مصرف کنید.
مصرف لیمو یا پرتقال: این میوه ها حاوی سیترات هستند که از تشکیل سنگ جلوگیری می کنند. مصرف لیموناد تازه نیز مفید است.
محدود کردن مصرف پروتئین: مقدار پروتئین مصرفی خود را محدود کنید و سعی کنید گوشت کم چربی مصرف کنید. یک رژیم غذایی کم چرب را دنبال کنید.
مصرف کلسیم یا ویتامین D اضافه: تا زمانی که پزشک توصیه نکرده است، از مکمل های کلسیم یا ویتامین D استفاده نکنید.
مراقبت در مصرف آنتی اسیدها: آنتی اسیدهای حاوی کلسیم را با دقت مصرف کنید و از پزشک خود بپرسید که کدام آنتی اسیدها برای شما مناسب تر هستند.

به خاطر داشته باشید که بدن شما به مقدار مناسبی از کلسیم نیاز دارد، بنابراین مصرف کلسیم را کاملاً محدود نکنید. همچنین اگر پزشک شما به شما گفته باشد که سنگ های کلسیم اگزالات دارید، ممکن است لازم باشد مصرف غذاهایی که اگزالات بالایی دارند را محدود کنید.

رژیم غذایی مناسب سنگ اسید اوریک

اگر سنگ های اسید اوریکی دارید، بهتر است از مصرف این غذاها اجتناب کنید:

الکل: مصرف الکل به ویژه بیر، شراب و سیگار می تواند افزایش سطح اسید اوریک در بدن را افزایش دهد.
ماهی شور: مصرف ماهی های شور مانند ماهی های مخلوط شور می تواند منجر به افزایش سطح اسید اوریک در بدن شود.
مارچوبه: این نوع سبزیجات نیز می تواند سطح اسید اوریک را افزایش دهد.
مخمر آبجو: مصرف محصولات حاوی مخمر می تواند سطح اسید اوریک را افزایش دهد.
گل کلم: این سبزیجات نیز به دلیل حاوی پورین ها می توانند اسید اوریک را افزایش دهند.
کانسومه: مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و سرخ شده می تواند سطح اسید اوریک را افزایش دهد.
شیره گوشت: این نوع غذاها ممکن است سطح اسید اوریک را افزایش دهند.
شاه ماهی: مصرف ماهی های چرب مانند شاه ماهی نیز به دلیل حاوی پورین ها می تواند سطح اسید اوریک را افزایش دهد.
حبوبات (لوبیا و نخود خشک): مصرف حبوبات نیز می تواند اسید اوریک را افزایش دهد.
قارچ ها: مصرف قارچ ها نیز می تواند به افزایش سطح اسید اوریک در بدن منجر شود.
روغن ها: برخی از روغن ها مانند روغن های آفتابگردانی نیز می توانند سطح اسید اوریک را افزایش دهند.
گوشت های اندام های حیوانات (جگر، قلوه و دنبلان): این انواع گوشت ها نیز ممکن است سطح اسید اوریک را افزایش دهند.
ساردین: مصرف ماهی های ساردین نیز به دلیل حاوی پورین ها می تواند سطح اسید اوریک را افزایش دهد.
اسفناج: این نوع سبزیجات نیز به دلیل حاوی پورین ها ممکن است سطح اسید اوریک را افزایش دهد.

هرگونه تعلل در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمان مشکلات کلیه شما را دشوار تر کند. قطعا داشتن یک پزشک و جراح با تجربه در زمینه عمل های مخصوص مردان خیال شما را بابت کیفیت عمل و همچنین نتیجه آن راحت کند. شما برای مشاوره در زمینه درمان مشکلات کلیه در مردان می توانید به دکتر سید حمیدرضا آرزه گر متخصص اورولوژی و جراح و متخصص کلیه مراجعه کنید. ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز دنیا به درمان متقاضیان خود می پردازند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با مشکلات مربوط به درمان مشکلات کلیه در مردان می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و مطمئن شوید که کاندید مناسبی برای انجام درمان های مختلف هستید یا خیر.