چکار کنیم سنگ کلیه یا سنگ حالب نسازیم

چکار کنیم سنگ کلیه یا سنگ حالب نسازیم
آنچه می خوانید...

چکار کنیم سنگ کلیه یا سنگ حالب نسازیم؟

سنگ کلیه و سنگ حالب، مشکلی است که بسیاری از مردم به آن دچار هستند. احتمالاً همه ما در خانواده هایمان، فردی را می شناسیم که با این بیماری، درگیر است. اما چگونه می توان از ابتلا به این مشکل، جلوگیری کرد؟ آیا راهی قطعی برای پیشگیری از ساخت سنگ کلیه و سنگ حالب، وجود دارد؟ در ادامه این مطلب، قصد داریم تا به بررسی این دو پرسش و یافتن پاسخی برای آن ها، بپردازیم.

روش هایی برای جلوگیری از ساخت سنگ حالب و سنگ کلیه

خوشبختانه برای جلوگیری از ساخت سنگ حالب و سنگ کلیه، روش های متنوعی وجود دارد که در ادامه آن ها را با شما درمیان می گذاریم.
• مصرف بالا مایعات، می تواند تا حد زیادی مانع تشکیل سنگ حالب و سنگ کلیه شده و در صورت تشکیل سنگ، به دفع آن، کمک می کند. اگر سنگ داشته و می خواهید آن را دفع کنید، هر روز در حدود 3 لیتر، مایعات مصرف کنید؛ با این کار علاوه بر افزایش میزان ادرار، از غلظت بالای آن نیز، جلوگیری خواهد کرد. توصیه می کنیم که به جای مصرف مایعاتی همچون آب میوه و نوشابه، آب مصرف کنید.

چکار کنیم سنگ کلیه یا سنگ حالب نسازیم
چکار کنیم سنگ کلیه یا سنگ حالب نسازیم

• مصرف پروتئین حیوانی و نمک، تاثیر مستقیمی بر سطح اسیدی خون و تشکیل سنگ حالب و کلیه دارد؛ به همین دلیل، توصیه می کنیم تا نظارتی دقیق بر مصرف این مواد داشته باشید.
• اگزالات هم، رابطه مستقیمی با تشکیل سنگ دارد. با محدود کردن مصرف این ماده در رژیم غذایی خود، احتمال تشکیل سنگ را کاهش خواهید داد.
• کلسیم نقشی اساسی در سلامت ما و استخوان هایمان دارد. با کمبود کلسیم در بدن، شخص به پوکی استخوان دچار خواهد شد؛ این در حالی است که بالا بودن این ماده ارزشمند در خون، می تواند به تولید سنگ کلیه و سنگ حالب، بینجامد. با مصرف متعادل لبنیات و دیگر خوراکی های حاوی کلسیم، از سلامت بدن خود، مطمئن شوید.
• بهتر است تا پزشک، از داروهایی که به طور منظم مصرف می کنید، با خبر شود؛ چرا که برخی از این داروها و مکمل های غذایی همچون ویتامین سی، قادر هستند تا خطر ابتلا به سنگ حالب و سنگ کلیه را افزایش دهند.
• بعضی از داروها نظیر داروهای ضد احتقان، دیورتیک ها، استروئیدها و داروهای ضد تشنج، در ایجاد سنگ حالب و سنگ کلیه، دخیل هستند.

چه مشکلاتی خطر ابتلا به سنگ کلیه و سنگ حالب را افزایش می دهند؟

از جمله مشکلاتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه و سنگ حالب را افزایش می دهند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• انسداد مجاری ادراری
• بیماری التهابی روده
• نقرس
• پرکاری تیروئید یا پاراتیروئید
• چاقی
• UTI های عود کننده

پس از دفع سنگ کلیه، از مصرف چه خوراکی هایی باید پرهیز کرد؟

زمانی که پس از مراجعه به پزشک و عمل به دستورات او، سنگ حالب یا سنگ کلیه را دفع کردید، ضروری است تا از مصرف مواد زیر، پرهیز کرده یا حداقل آن را کنترل کنید.
• سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، خردل و چغندر
• کلم، گل کلم و گوجه فرنگی
• موز، انبه، زردآلو و انگور
• آجیل مانند بادام و بادام هندی
• الکل
• جوش شیرین
• نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه
• غذاهای غنی از سدیم
• کاهش مصرف پروتئین حیوانی
• غذاهای شب مانده و کنسروی
• انواع فست فود
• ریواس
• بامیه
• چیپس
• سیب زمینی سرخ شده
• کره بادام زمینی

چکار کنیم سنگ کلیه یا سنگ حالب نسازیم
چکار کنیم سنگ کلیه یا سنگ حالب نسازیم

مراجعه به پزشک
سنگ کلیه و سنگ حالب، از آن دست مشکلات پزشکی هستند که بسیار دردناک بوده و در صورت عدم درمان، می توانند باعث بیماری های خطرناک تری شوند. در چنین مواقعی، مراجعه به پزشکی حاذق می تواند تاثیر زیادی بر تشخیص بیماری و سرعت بهبود آن دارد. ما به شما دکتر آرزه گر، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار را پیشنهاد می کنیم. با مراجعه به دکتر آرزه گر، به شما اطمینان می دهیم که خود را به دستانی توانمند سپرده اید.

دکتر سید حمیدرضا آرزه گر

دکتر سید حمیدرضا آرزه گر

اورولوژیست
جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *